• Archiwa

    • Grudzień 2019
    • Listopad 2019
    • Październik 2019
    • Wrzesień 2019
    • Sierpień 2019
    • Lipiec 2019
    • Czerwiec 2019
    • Maj 2019
    • Kwiecień 2019
    • Marzec 2019
    • Luty 2019
    • Styczeń 2019
    • Grudzień 2018
    • Listopad 2018
    • Październik 2018
    • Wrzesień 2018
    • Sierpień 2018
    • Lipiec 2018
    • Czerwiec 2018
    • Maj 2018
  • Instagram

    Instagram has returned invalid data.
  • O mnie
  • Felietony
  • Hashimoto
  • Literatura i sztuka
  • Niepełnosprawność
  • Psychologia
  • Podróże o kulach
  • Moje teksty
  • Stylizacje
  • Spacer po Lublinie
  • Inne
  • Kontakt i współpraca

Trudna sztuka odpoczynku

2018-06-13

Drobne krople deszczu odbijają się o szyby. Chłodne powietrze wpadające do pokoju mierzwi mi skórę. Umysł spowalnia, a myśli biegną ku liście zadań lezącej na stole. Kubek gorącej herbaty już czeka. Powieki stają się senne i mimowolnie odpadają, a ja na poprawę nastroju delektuje się pysznym smakiem tarty z rabarbarem i truskawkami. Wiem, ze mam wiele do zrobienia, ale doskonale znam siebie i wiem, ze potrzebuje wytchnienia…

Pułapka

Jestem typem zadaniowca. Uwielbiam wszelkiego rodzaju listy. Często kiedy wstaje już mam zapisany w głowie plan zadań. Czuje satysfakcję, kiedy uda mi się wykonać wszystko, co sobie zaplanowałam. Bywają, jednak dni takie jak ten deszczowe, ponure i senne. Mój organizm samoczynnie domaga się odpoczynku, wolniejszych obrotów. Wtedy wewnątrz mnie szaleje burza. Moja wrodzona ambicja i pracowitość nie pozwala mi zasiąść wygodnie w fotelu, zamknąć oczy i odpłynąć…

Nastaw się na spokój

Ja jestem ciągle na początku drogi. Od dłuższego czasu obserwuje uważniej swój organizm i wiem, kiedy powiedzieć sobie stop. Odpoczynek dla mnie to dłuższa chwila relaksu, wyciszenie, drobne przyjemności tak jak delektowanie się herbatą, pysznym ciastem, uważane przeczytanie artykułu, drzemka czy zabawa z psem. Chwila przyjemności, która sprawi, ze moje zmęczone mieście rozluźnia się, a ja poczuje się błogo. Tak jak Ty potrzebujesz tlenu, tak Twój umysł odpoczynku. Ja przez lata katowałam swój organizm. Szczególnie na studiach. Dopiero z wiekiem opanowuje nie tylko szybsze, efektywniejsze sposoby przyswajania wiedzy, ale także regeneracji. Krótka przerwa jest wskazana, a złość i nerwowość, która się w Tobie wzbiera, ponieważ nie wykonałeś zadania, odbije się na Tobie rykoszetem. Skutki takich działań odczujesz już tego samego dnia. Nie przespane noce, bóle głowy, nerwowość to tylko niektóre z nich. Dlatego wsłuchaj się w siebie. Jeśli odpoczniesz energia wróci ze zdwojona siła. Wzrośnie Twoja kreatywność, motywacja i chęć do osiągania zamierzonych celów. Przestań wymagać od siebie więcej niż możesz zrobić. Rozwijaj się w swoim tempie. Spokój można dostrzec wszędzie, wystarczy się tylko rozejrzeć. To może być snujący swoja nic pająk lub mrówki niosące fragment liścia do mrowiska.

Zdjęcia: Emil 

Sukienka – Mango, apaszka – Bershka 

#bluedress #retrostyle#calm#psychologia#spokoj#wedlugmnie
Udostępnij

Psychologia

Gosia

Może ci się spodobać również

Czego się boję? / O wyprawie na Kilimandżaro.
2019-12-05
Jak się dzisiaj czujesz? O emocjach.
2019-10-29
Przygarniam do siebie wrzesień. O początkach.
2019-09-05

2 komentarze


Edyta
2018-06-15 w 16:07
Odpowiedz

Mogę się podpisać pod całym tym tekstem, łącznie z tym jak katowałam swój organizm na studiach 😉 Teraz żeby poczuć, że odpoczywam, wystarczy mi filiżanka kawy na kanapie. Nie piję kawy często, dlatego tym bardziej zawsze celebruję taką chwilę i wystarczy kilka minut, żeby odetchnąć od tego co wokół 🙂



    Gosia
    2018-06-20 w 18:23
    Odpowiedz

    Brawo, cieszę się, że jest nas więcej 🙂

Pozostaw odpowiedź Edyta Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *





© Copyright LetsBlog Theme Demo - Theme by ThemeGoods