Category: Hashimoto

Inni są ważniejsi niż ja – początki z Hashimoto – problemy ze skórą

Wczesne sygnały Był wczesny poranek słońce jeszcze nie zdążyło się obudzić. Stałam nad umywalką, sięgnęłam po wodę termalną i cicho westchnęłam. Wypryski, drobne krostki i ogólny stan mojej cery przyprawiał mnie o ból głowy. Zabiegi oczyszczania i dogłębnego nawilżania w salonie kosmetycznym przynosiły chwilowe rezultaty. Od dłuższego czasu do makijażu używałam wyłącznie kosmetyków pochodzenia naturalnego, Read More

Racuszki z fioletowego kalafiora

Pyszne racuchy w sam raz na drugie śniadanie. Możne jeść je na słodko lub bez dodatków.   Składniki: 1 duża główka kalafiora, pokrojona na różyczki 1/2 szklanki pełnoziarnistej mąki bez glutenu 2 duże jajka 3 ząbki czosnku 3 łyżki pokrojonej drobno szalotki oliwa z oliwek sól i pieprz do smaku jogurt naturalny lub śmietana bez Read More

Tarta z rabarbarem

Jakiś czas temu byliśmy w jednej z lubelskich restauracji.  Byłam szczęśliwa, że mogę zjeść na mieście, ponieważ moja dieta wyklucza sporą ilość produktów. Ale udało się! Restauracja nosi  Zielony Wiatrak i znajduje się w SPA Orkana, także jeśli, ktoś ma ochotę popływać, a potem zjeść pyszny obiad czy ciasto to połączenie wydaje się idealne. Nie Read More

Sałatka ze szparagami i awokado

  Sezon na szparagi trwa w najlepsze, więc warto wykorzystać je do wszystkich możliwych przepisów. Dziś prezentuje Wam przepis na sałatkę. Ważne jest to, że zielonych szparagów nie trzeba obierać. Składniki:  pęczek zielonych szparagów 200 gr pomidorów koktajlowych 1 dojrzałe awokado garść szpinaku pół cytryny duży ząbek czosnku kawałek świeżego imbiru odrobina soli (ja używam Read More

Kulki mocy

Kulki mocy Do ich przygotowania można użyć dowolnej mieszanki orzechów i nasion, w zależności od własnych upodobań, ewentualnych nietolerancji pokarmowych i alergii.  Przydatne będą przede wszystkim orzechy włoskie i laskowe oraz migdały, ale nadadzą się też ziarna słonecznika, pestki dyni, sezam, a nawet siemię lniane. Są bardzo łatwe w przygotowaniu. Składniki: 2 szklanki mieszanki orzechów i nasion (użyłem orzechów laskowych, nerkowców, migdałów i ziaren słonecznika) 1 szklanka górskich płatków owsianych 1 szklanka Read More

Daktylowe batoniki mocy

Masz ochotę na coś słodkiego? Na myśl przychodzą Ci jedynie nie zdrowe przekąski. Nie musi tak być! Oto przepis na pyszne, łatwe, szybkie batony. Dzieci je pokochają 🙂 Składniki: Na około 12 – 15 szt. 250 g suszonych daktyli 100 g migdałów bez skórki 100 g suszonej żurawiny lub suszonych moreli 1 duża cytryna (umyta Read More

Kremowy deser z owocami

Krem z chia z owocami     Składniki:   ½ szklanki jogurtu greckiej bez laktozy lub mleka roślinnego 1 łyżeczka miodu 1 łyżka nasion chia Garść orzechów włoskich (jeśli ktoś lubi) Owoce takie, które lubimy Wykonanie: Jogurt lub mleko mieszamy z miodem i nasionami chia. Czekamy kilka minut aż nasiona napęcznieją. Krem posypujemy owocami i Read More

Coś na drugie śniadanie – sałatka Gyros

Coś na drugie śniadanie – sałatka Gyros Idzie nowe… Oto i ona. Nowa edycja na blogu – kuchnia, która spotkała się dość dużym zainteresowaniem na facebooku. Znajdziecie w niej przepisy na śniadania, przekąski, obiady, desery i coś na kolację. Korzystam tylko z naturalnych składników. Moje przepisy nie zawierają glutenu i laktozy. Pewnego sobotniego popołudnia Był Read More

Jestem chaosem – czyli o wsparciu

Jestem chaosem – czyli o wsparciu Tworzę chaos. Widzę jak się rozprzestrzenia, nie ma granic, każdy nawet najmniejszy zakamarek mojej egzystencji jest nim przepełniony. Dosięga każdą osobę, która się ze mną zetknie. Niszczy. Burzy. Mąci. Niweczy. Chce nad nim zapanować, lecz nie potrafię go okiełznać.  I mowa tutaj o chaosie wewnątrz mnie, który pojawił się Read More

Choroba Hashimoto a upały

Choroba Hashimoto a upały Tegoroczny maj zaskoczył nas niebywale wysokimi temperaturami. Nie było nawet mowy o wiośnie, ponieważ szybko zawitały do nas iście upalne dni. Choroba Hashimoto, na którą cierpię od listopada tego roku nie jest łatwą chorobą. Da się jednak z nią żyć chociaż wpływa na cały organizm i rozregulowuje dosłownie wszystko. Nigdy nie Read More

1 2