Kremowy deser z owocami

Krem z chia z owocami     Składniki:   ½ szklanki jogurtu greckiej bez laktozy lub mleka roślinnego 1 łyżeczka miodu 1 łyżka nasion chia Garść orzechów włoskich (jeśli ktoś lubi) Owoce takie, które lubimy Wykonanie: Jogurt lub mleko mieszamy z miodem i nasionami chia. Czekamy kilka minut aż nasiona napęcznieją. Krem posypujemy owocami i Read More

Lekki obiad – naleśniki z mąki orkiszowej

Chyba nie znam nikogo, kto nie lubił by naleśników. Są łatwe w przygotowaniu, lekkie i przede wszystkim smaczne. Te z mąki orkiszowej są najzdrowsze dla osób cierpiących na schorzenia tarczycy. Składniki: 110 g mąki orkiszowej szczypta soli morskie 2 łyżki cukru trzcinowego 2 jaja 300 ml mleka roślinnego lub mleka bez laktozy 30 g roztopionego Read More

Jestem ulotną chwilą – o wdzięczności

Zwyczajność Kwietne zamiecie całujących płatków stokrotek, maków i niezapominajek. Natura dyszy latem, tryska nim i przelewa się w nim wonią, która drażni nos. Tak, tego było mi trzeba. Bezkresnej polnej drogi, bosych stóp i zwyczajnych, prostych, wiejskich widoków. Zamknęłam oczy przed pocałunkami słońca. Zatopiłam się w cała w trawie, słysząc brzęki pszczół. Musnęłam łodygi rozgrzane, Read More

Coś na drugie śniadanie – sałatka Gyros

Coś na drugie śniadanie – sałatka Gyros Idzie nowe… Oto i ona. Nowa edycja na blogu – kuchnia, która spotkała się dość dużym zainteresowaniem na facebooku. Znajdziecie w niej przepisy na śniadania, przekąski, obiady, desery i coś na kolację. Korzystam tylko z naturalnych składników. Moje przepisy nie zawierają glutenu i laktozy. Pewnego sobotniego popołudnia Był Read More

Jestem chaosem – czyli o wsparciu

Jestem chaosem – czyli o wsparciu Tworzę chaos. Widzę jak się rozprzestrzenia, nie ma granic, każdy nawet najmniejszy zakamarek mojej egzystencji jest nim przepełniony. Dosięga każdą osobę, która się ze mną zetknie. Niszczy. Burzy. Mąci. Niweczy. Chce nad nim zapanować, lecz nie potrafię go okiełznać.  I mowa tutaj o chaosie wewnątrz mnie, który pojawił się Read More

Choroba Hashimoto a upały

Choroba Hashimoto a upały Tegoroczny maj zaskoczył nas niebywale wysokimi temperaturami. Nie było nawet mowy o wiośnie, ponieważ szybko zawitały do nas iście upalne dni. Choroba Hashimoto, na którą cierpię od listopada tego roku nie jest łatwą chorobą. Da się jednak z nią żyć chociaż wpływa na cały organizm i rozregulowuje dosłownie wszystko. Nigdy nie Read More

Kilka słów o kobiecości

Rozedrgana emocjami  Często doświadczam tego, że kobieta powinna być piękna, młoda zdrowa, wystylizowana, pewna siebie i pociągająca. Owszem często takie jesteśmy, co więcej takie się czujemy. Gdy zrzucamy maskę ról społecznych, jakie w życiu odgrywamy, odnajdujemy swoje prawdziwe piękno i głęboką siłę. Przypominamy sobie, że nasz sekret ukryty jest nie w zewnętrznym wizerunku, ale w Read More

Potrzebujesz zmian

Zwykły dzień Ten dzień miał w sobie coś magicznego. Dostrzegam to dopiero teraz. Pamiętam, że gorączkowo sięgnęłam po ulubione, najwygodniejsze buty i wybiegłam z mieszkania. Słońce mnie oślepiło, a chłodny wiatr musnął moje dłonie. Świeże powietrze, małe obłoczki sunące leniwie po niebie… Nagle nie wiadomo skąd poczułam, że spotka mnie dzisiaj coś wyjątkowo dobrego. Przeczucie Read More

Podróże o kulach – Derbyshire – czy warto martwić się na zapas?

Podróże o kulach – Derbyshire – czy warto martwić się na zapas? Dokładnie tydzień temu jechałam na lotnisko. Nie odezwałam się ani słowem do męża, a on wiedział, że tego właśnie potrzebuję –  ciszy by zmierzyć się z moimi emocjami. Drżałam jak liść na wietrze, a łzy cisnęły mi się do oczu. To pierwsza moja Read More

Taka jaka jesteś – jesteś ok

Taka, jaka jesteś – jesteś ok W takie upalne dni jak ten moje zaspane oczy z ledwością się otworzyły. Słońce zaglądało już w pełnej krasie w nasze okna, a godzina była dość wczesna. Usłyszałam tupot małych łapek wokół łóżka, a mały łepek nieśmiało spoglądał na mnie zza ramy łóżka. To sygnał, że czas wyjść na Read More

1 5 6 7 8